Besedilo je povzeto po spletni strani Šole za socialno delo Univerze v Washingtonu,  Joshua Center on Child Sexual Abuse.

Vir: Joshua Center on Child Sexual Abuse Prevention (2024). How can I protect myself from sexual abuse?  https://uwjoshuacenter.org/how-can-i-protect-myself-sexual-abuse

Več različnih stvari ti lahko pomaga pri tem, da se zaščitiš pred zlorabo. Med njimi so varnostni načrt, ki ti pomaga v primeru, da se znajdeš v nevarni situaciji, to, da se zavedaš, kaj te naredi bolj ranljivo_ega za spolno zlorabo/ nasilje in to da veš, kaj lahko storiš glede tega.

Varnostni načrt

Odraščanje pogosto pomeni večjo neodvisnost, kar pomeni tudi to, da moraš bolj misliti nase in poskrbeti zase. Varnostni načrt ti lahko pomaga, da se zaščitiš pred spolno zlorabo/ spolnim nasiljem.

Varnostni načrt je zbirka ukrepov, ki ti lahko pomagajo, da se pripraviš in se pravilno odzoveš v situacijah, kjer so tvoje meje ogrožene.

Varnostni načrt te pripravi na situacije, kjer so tvoje meje ogrožene.

Čas za načrt je, preden se kaj zgodi.

Varnostni načrt lahko vključuje naslednje ukrepe:

• Določi svoje meje.
• Vadi reči “ne” z jasnim in odločnim glasom.
• Brani svoje meje tudi ob najmanjši kršitvi
• Spregovori, če se odnos s prijateljem_ico, vrstnikom_co ali odraslo osebo začne spreminjati in premikati v smer, ki ti povzroča nelagodje. Zaupaj svojim občutkom.
• Reci »ne«, ko opaziš, da počneš stvari, ki se ti ne zdijo prav, in poišči način, kako oditi iz situacije.
• Zavedaj se, da imaš pravico ustaviti karkoli ti nekdo počne, tudi če si mu to kdaj prej dovolil_a.

Če greš ven:

• Poskrbi za to, da poznaš vse, s katerimi greš ven.
• Poizvedi, kam se odpravljate, preden greste ven.
• Spoznaj prostor, v katerega si prispel_a, in poti po katerih ga lahko zapustiš.
• S seboj imej prijateljico_a in dogovorita se za znak, s katerim jo/ ga lahko opozoriš, da potrebuješ pomoč.
• Če piješ, si pijačo natoči sam_a, in spremljaj, kako alkohol vpliva nate.
• Imej rezervni načrt, v primeru da tvoj začetni načrt ne bi deloval.

Ko se izvlečeš iz nevarne situacije, s tem drugim pokažeš svojo moč in to, da imaš stvari pod nadzorom. Čeprav se lahko počutiš neprijetno, ko se ne strinjaš s tem, kar drugi počnejo ali želijo od tebe, lahko s tem, ko zaščitiš sebe, postaneš vzor drugim.

Ko se izvlečeš iz nevarne situacije, s tem drugim pokažeš svojo moč in to, da imaš stvari pod nadzorom.

Ranljivost

Priznanje lastne ranljivosti za spolno zlorabo/ nasilje je lahko težko. Toda prepoznavanje te ranljivosti je pomemben del zaščite, saj ti lahko pomaga, da se zavedaš in prepoznaš stvari, zaradi katerih si lahko izpostavljen_a povečanemu tveganju za spolno zlorabo/ nasilje.

Prepoznavanje svoje ranljivosti ti lahko pomaga, da se zaveš in prepoznaš stvari, zaradi katerih si lahko izpostavljen_a povečanemu tveganju za spolno zlorabo/ nasilje.

Če je varnostni načrt prvo pravilo za dosego zaščite, potem je zavedanje o ranljivosti in tveganju drugo pravilo.

Kako se lahko zaščitim pred spolno zlorabo/ spolnim nasiljem?

Obvladaj svojo ranljivost

• Prvo pravilo: imej varnostni načrt.
• Drugo pravilo: zavedaj se, kaj lahko poveča tvojo ranljivost.
• Večine dejavnikov, ki povečajo človekovo ranljivost za spolno zlorabo/ nasilje, ni mogoče nadzorovati, ker gre za vidike posameznice_ka, družine ali okolja, ki jih ni mogoče spremeniti.

Zaščiti se, ko si stran od doma

• Potuj s prijateljico_em in skupaj naredita varnostni načrt.
• Nikoli ne bodi sam_a z odraslo osebo, vključno s trenerji_kami, spremljevalci_kami ali starši drugih mladih.

Klikni: KJE LAHKO POIŠČEM POMOČ ZARADI SPOLNE ZLORABE/ SPOLNEGA NASILJA?

ZABAVNO IN POUČNO O PRIVOLITVI

Tukaj lahko pogledaš zabavni in poučni video na temo privolitve, z naslovom Tea Consent: https://www.youtube.com/watch?v=oQbei5JGiT8