Tell an adult you trust

If you have experienced sexual abuse/sexual violence in the past or are currently experiencing it, you are advised to seek help as soon as possible.

You can get help from an adult you trust - your confidant. This is an adult you trust, who you get on well with, who is supportive and willing to help you, e.g.: your mother, father, grandmother, grandfather, aunt, uncle, neighbour, your peer's mother or father, a teacher at your school, counsellor at your school.

Organisations where you can get help - talk and get information

• SOS phone for women and children - victims of violence

If you have experienced sexual abuse/sexual violence in the past or are currently experiencing it, you can call us on the SOS Helpline to talk to a friendly counsellor about what you have experienced or are currently experiencing, who will listen to you and help you find help.

The SOS telephone number is 080 11 55 in je brezplačna. SOS telefon deluje vsak dan, 24 ur.

S svetovalkami se lahko o preživeti spolni zlorabi/ spolnem nasilju pogovarjaš tudi v spletni klepetalnici – na chatu, do katerega prideš na spletni strani Društva SOS telefon: https://drustvo-sos.si/. Chat deluje ob torkih, med 8. in 16. uro. Chat ne deluje ob praznikih. Do chata dostopaš s klikom na ikono v spodnjem desnem kotu spletne strani.

Svetovalkam lahko tudi napišeš o preživeti spolni zlorabi/ spolnem nasilju v e-pošti. E-pošto nam pošlji na e-naslov: sostelefon@drustvo-sos.si. Odgovor boš dobil_a v roku treh delovnih dni.

• Združenje za moč – svetovanje za mlade

Če si v preteklosti doživljal_a ali če zdaj doživljaš spolno zlorabo/ spolno nasilje, se lahko na Združenju za moč dogovoriš za svetovanje. Svetovanje je posebej prilagojeno mladim osebam, ki se soočajo s stiskami kot posledico preživetega spolnega nasilja. Vsa svetovanja za mlade so brezplačna. V procesu podpore in pomoči lahko mlada oseba ostane anonimna.

Za svetovanja se lahko dogovoriš od ponedeljka do petka med 9. in 15. uro, preko telefona 041 204 949 (Ljubljana) oziroma 041 276 434 (Maribor)  ali elektronske pošte info@zamoc.si.

• TOM TELEFON – telefon za otroke in mladostnike

Na brezplačni telefonski številki Tom telefona 116 111 lahko svetovalkam in svetovalcem zaupaš svoje težave ali jih vprašaš za nasvet in dodatne informacije. TOM telefon deluje vsak dan od 12. do 20. ure, tudi ob nedeljah in praznikih.

S svetovalkami in svetovalci se lahko pogovarjaš tudi v spletni klepetalnici. Klepetalnica deluje od ponedeljka do petka v različnih terminih od 14. do 21. ure. Urnik klepetalnice se tedensko spreminja, zato preveri termine delovanja klepetalnice v urniku na spletni strani TOM telefona: https://www.e-tom.si/stopi-v-stik/. Do klepetalnice dostopaš s klikom na ikono v spodnjem desnem kotu spletne strani.

Svetovalkam in svetovalcem lahko tudi napišeš o svojih težavah in jim pošlješ svoja vprašanja po e-pošti, na e-naslov: tom@zpms.si.

• #to sem jaz – spletna svetovalnica za mlade

Imaš težavo? Potrebuješ nasvet? Povej o svoji stiski in/ ali postavi svoje vprašanje strokovnjakinjam in strokovnjakom na spletnem naslovu spletne svetovalnice #to sem jaz: https://www.tosemjaz.net/

• Spletno oko – spletna stran z informacijami o spolnih zlorabah otrok in mladih na spletu

Spletno oko najdeš na spletnem naslovu: https://www.spletno-oko.si/. Spletno oko je slovenska spletna stran, kjer lahko poiščeš informacije o spolnih zlorabah otrok in mladih na spletu.

Na tej povezavi najdeš digitalni spletni priročnik o spolnih zlorabah otrok in mladih na spletu:

https://www.spletno-oko.si/novice/prirocnik-spolne-zlorabe-otrok-in-mladostnikov-na-spletu