{"id":4248,"date":"2024-11-18T09:38:35","date_gmt":"2024-11-18T08:38:35","guid":{"rendered":"https:\/\/drustvo-sos.si\/?p=4248"},"modified":"2024-11-18T11:08:18","modified_gmt":"2024-11-18T10:08:18","slug":"kako-se-lahko-zascitim-pred-spolno-zlorabo-spolnim-nasiljem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/o-spolni-zlorabi\/kako-se-lahko-zascitim-pred-spolno-zlorabo-spolnim-nasiljem\/","title":{"rendered":"Kako se lahko za\u0161\u010ditim pred spolno zlorabo\/ spolnim nasiljem?"},"content":{"rendered":"<p><em>The text is summarized from the website of the School of Social Work at the University of Washington, Joshua Center on Child Sexual Abuse.<\/em><\/p>\n<p><em>Vir: <\/em>Joshua Center on Child Sexual Abuse Prevention<em> (2024). <\/em><em>How can I protect myself from sexual abuse?<\/em><em> \u00a0<\/em><a href=\"https:\/\/uwjoshuacenter.org\/how-can-i-protect-myself-sexual-abuse\" rel=\"noopener\"><em>https:\/\/uwjoshuacenter.org\/how-can-i-protect-myself-sexual-abuse<\/em><\/a><\/p>\n<p>Ve\u010d razli\u010dnih stvari ti lahko pomaga pri tem, da se za\u0161\u010diti\u0161 pred zlorabo. Med njimi so varnostni na\u010drt, ki ti pomaga v primeru, da se znajde\u0161 v nevarni situaciji, to, da se zaveda\u0161, kaj te naredi bolj ranljivo_ega za spolno zlorabo\/ nasilje in to da ve\u0161, kaj lahko stori\u0161 glede tega.<\/p>\n<p><strong>Varnostni na\u010drt<\/strong><\/p>\n<p>Odra\u0161\u010danje pogosto pomeni ve\u010djo neodvisnost, kar pomeni tudi to, da mora\u0161 bolj misliti nase in poskrbeti zase. Varnostni na\u010drt ti lahko pomaga, da se za\u0161\u010diti\u0161 pred spolno zlorabo\/ spolnim nasiljem.<\/p>\n<p><strong>Varnostni na\u010drt<\/strong> je zbirka ukrepov, ki ti lahko pomagajo, da se pripravi\u0161 in se pravilno odzove\u0161 v situacijah, kjer so tvoje meje ogro\u017eene.<\/p>\n<p><strong>Varnostni na\u010drt te pripravi na situacije, kjer so tvoje meje ogro\u017eene.<\/strong><\/p>\n<p>\u010cas za na\u010drt je, <strong>preden<\/strong> se kaj zgodi.<\/p>\n<p><strong>Varnostni na\u010drt lahko vklju\u010duje naslednje ukrepe:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dolo\u010di svoje meje.<\/li>\n<li>Vadi re\u010di &#8220;ne&#8221; z jasnim in odlo\u010dnim glasom.<\/li>\n<li>Brani svoje meje tudi ob najmanj\u0161i kr\u0161itvi<\/li>\n<li>Spregovori, \u010de se odnos s prijateljem_ico, vrstnikom_co ali odraslo osebo za\u010dne spreminjati in premikati v smer, ki ti povzro\u010da nelagodje. Zaupaj svojim ob\u010dutkom.<\/li>\n<li>Reci \u00bbne\u00ab, ko opazi\u0161, da po\u010dne\u0161 stvari, ki se ti ne zdijo prav, in poi\u0161\u010di na\u010din, kako oditi iz situacije.<\/li>\n<li>Zavedaj se, da ima\u0161 pravico ustaviti karkoli ti nekdo po\u010dne, tudi \u010de si mu to kdaj prej dovolil_a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u010ce gre\u0161 ven:<\/p>\n<ul>\n<li>Poskrbi za to, da pozna\u0161 vse, s katerimi gre\u0161 ven.<\/li>\n<li>Poizvedi, kam se odpravljate, preden greste ven.<\/li>\n<li>Spoznaj prostor, v katerega si prispel_a, in poti po katerih ga lahko zapusti\u0161.<\/li>\n<li>S seboj imej prijateljico_a in dogovorita se za znak, s katerim jo\/ ga lahko opozori\u0161, da potrebuje\u0161 pomo\u010d.<\/li>\n<li>\u010ce pije\u0161, si pija\u010do nato\u010di sam_a, in spremljaj, kako alkohol vpliva nate.<\/li>\n<li>Imej rezervni na\u010drt, v primeru da tvoj za\u010detni na\u010drt ne bi deloval.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ko se izvle\u010de\u0161 iz nevarne situacije, s tem drugim poka\u017ee\u0161 svojo mo\u010d in to, da ima\u0161 stvari pod nadzorom. \u010ceprav se lahko po\u010duti\u0161 neprijetno, ko se ne strinja\u0161 s tem, kar drugi po\u010dnejo ali \u017eelijo od tebe, lahko s tem, ko za\u0161\u010diti\u0161 sebe, postane\u0161 vzor drugim.<\/p>\n<p><strong>Ko se izvle\u010de\u0161 iz nevarne situacije, s tem drugim poka\u017ee\u0161 svojo mo\u010d in to, da ima\u0161 stvari pod nadzorom.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ranljivost<\/strong><\/p>\n<p>Priznanje lastne <strong>ranljivosti<\/strong> za spolno zlorabo\/ nasilje je lahko te\u017eko. Toda prepoznavanje te ranljivosti je pomemben del za\u0161\u010dite, saj ti lahko pomaga, da se zaveda\u0161 in prepozna\u0161 stvari, zaradi katerih si lahko izpostavljen_a pove\u010danemu tveganju za spolno zlorabo\/ nasilje.<\/p>\n<p>Prepoznavanje svoje ranljivosti ti lahko pomaga, da se zave\u0161 in prepozna\u0161 stvari, zaradi katerih si lahko izpostavljen_a pove\u010danemu tveganju za spolno zlorabo\/ nasilje.<\/p>\n<p>\u010ce je varnostni na\u010drt prvo pravilo za dosego za\u0161\u010dite, potem je zavedanje o ranljivosti in tveganju drugo pravilo.<\/p>\n<p><strong>Kako se lahko za\u0161\u010ditim pred spolno zlorabo\/ spolnim nasiljem?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Obvladaj svojo ranljivost<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Prvo pravilo: imej varnostni na\u010drt.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Drugo pravilo: zavedaj se, kaj lahko pove\u010da tvojo ranljivost.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ve\u010dine dejavnikov, ki pove\u010dajo \u010dlovekovo ranljivost za spolno zlorabo\/ nasilje, ni mogo\u010de nadzorovati, ker gre za vidike posameznice_ka, dru\u017eine ali okolja, ki jih ni mogo\u010de spremeniti.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Za\u0161\u010diti se, ko si stran od doma<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Potuj s prijateljico_em in skupaj naredita varnostni na\u010drt.<\/li>\n<li>Nikoli ne bodi sam_a z odraslo osebo, vklju\u010dno s trenerji_kami, spremljevalci_kami ali star\u0161i drugih mladih.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Click: <a href=\"https:\/\/drustvo-sos.si\/o-spolni-zlorabi\/kje-lahko-poiscem-pomoc-zaradi-spolne-zlorabe-spolnega-nasilja\/\">WHERE CAN I SEEK HELP FOR SEXUAL ABUSE\/SEXUAL VIOLENCE?<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>FUN AND EDUCATIONAL ABOUT CONSENT<\/strong><\/p>\n<p>Here you can watch a fun and educational video on the topic of consent, titled Tea Consent: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=oQbei5JGiT8\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=oQbei5JGiT8<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Besedilo je povzeto po spletni strani \u0160ole za socialno delo  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":4249,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-4248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-spolni-zlorabi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4248"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4270,"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4248\/revisions\/4270"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drustvo-sos.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}